Какие продукты наиболее полезны для здоровья
|
Почему ограничения в пище не помогают?
|
Что и когда надо есть, чтобы рацион был сбалансирован?Сбаланесированный рацион означает, что человек потребляет нужное количество белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных веществ, солей и клетчатки. подробнее |
Сколько воды нужно пить в день?Если вы пьете слишком мало воды, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, чувство усталости, потеря концентрации и головные боли. подробнее |
Азбука ужина
|
Азбука обеда
|
Азбука завтрака
|