Худеем... в ресторане!
|
5 монодиет: на чем можно и нельзя худеть?
|
Диеты для лакомок
|
Как потратить лишние калории
|
Пять самых парадоксальных продуктов
Нет, эти продукты не приводят к смертельным исходам, не делают людей инвалидами, не укладывают на больничную койку. Однако они имеют диаметрально противоположные свойства, и с их помощью мы можем и пользу получить, и в то же время ее лишиться подробнее |
Потеря веса: главные заблуждения
Вокруг похудения циркулирует огромное количество мифов и слухов. В некоторых из них доля истины есть, но и следовать им не стоит – в лучшем случае просто не будет результата, а в худшем можно нанести вред здоровью.
подробнее
|
Первый шаг на пути к анорексии
Были времена, когда красивыми считались крепкое сложение, приятная полнота и здоровый румянец. Сегодня в фаворе выступающие ключицы и впалый живот, и все больше узнают о том, что такое нервная анорексия.
подробнее
|
Худеем не по дням, а по часам
Диетологи убеждают, что нужно есть не менее пяти раз в день, а в промежутках еще и постараться найти время для физической активности.
подробнее
|
Как подготовить себя к диете
Чтобы получить результат от диеты, в первую очередь нужно подготовить себя к ней психологически. Если вы не сделаете этого, то вновь наберете утерянные килограммы, да и прибавите к ним еще несколько.
подробнее
|
Хочешь похудеть? Думай по-новому!
Иногда для того, чтобы немного похудеть, вовсе не нужно полностью менять свои вкусовые привычки. Достаточно лишь по-новому взглянуть на некоторые вещи и перестроить свое мышление.
подробнее
|